Delivery saudável no Rio: opções para não sair da dieta

O fim do ano está chegando, logo, o verão também. Os dias de calor e praia estão se aproximando e nós sabemos que nessa época do ano todo mundo quer estar em forma. Os cuidados com o corpo e, principalmente, com a saúde dobram. Por isso, neste post, vamos dar sugestões de delivery saudável no Rio para você comer bem sem sair da dieta. Aliás, não deixe de ler nosso post sobre delivery de Picadinho no Rio: 10 sugestões de dar água na boca e delivery de comida japonesa no Rio: testados e aprovados!

Delivery saudável no Rio: opções para não sair da dieta

ASA Açaí

Apesar do ponto alto do restaurante ser o açaí, eles também estão com opções saudáveis e veganas, como por exemplo, os Nuggets de feijão com crosta de farinha d’água com purê de abóbora, rodelas assadas de batata doce e folhas verdes da estação ao limão. Além disso, o cardápio do restaurante é 100% orgânico e contribui com a proteção da floresta amazônica a partir de colaborações com comunidades locais.

WhatsApp: (21) 9884-4541

Nuggets de feijão

Brota

Nova empreitada da chef Roberta Ciasca, é um vegetariano de balcão. Instalada no Be+Co, em Botafogo, a casa aposta em porções de bolinho de abobrinha com queijo de cabra (R$24 – 4 unidades) e crocante de couve-flor picante com agridoce de maçã (R$22). Além disso, os curries (R$38) são opções reconfortantes para uma refeição e levam dumpling de grão de bico, cogumelo, cenoura e vagem cozidos no molho curry nas versões tailandesa (à base de leite de coco) e indiana (à base de vinho tinto). Acompanham arroz e fafofa de gergelim.

Todos os itens estão disponíveis para delivery através do Ifood ou pelo tel: (21) 99728-6597.

Curries são certamente uma ótima pedida

Coltivi – delivery saudável no Rio

A pizzaria contemporânea de Botafogo, apresenta a Toscana, com hummus, mix de cogumelos e brócolis. A pizza pode ser servida em dois tipos de massa: rotonda, feita com levain, similar à tradicional, e croccante, preparada com farinha semi-integral e cevada. A criação mais saudável é do chef Meguru Baba. Além disso, o prato também é uma ótima opção para os veganos.

Tel: (21) 96532-5353

Pizza Toscana

Dojour

A Dojour é uma empresa de delivery saudável que oferece comida saborosa, descolada e saudável, mas sem ‘neuras’. O Chef Robinho Silva mistura em suas criações diferentes nacionalidades, cores e receitas afetivas, mostrando que é possível se alimentar bem de forma prática e sem monotonia. O cardápio oferece refeições bastante variadas, entre elas, por exemplo, a Tuna Salad (R$23), o Burguer na couve (R$26) e o Mousse de Maracujá com chocolate branco low carb e sem açúcar (R$17).

Pedidos através do WhatsApp: (21)99702-5757, e-mail: euquero@dojour.com.br, ou pelo site.

Tuna Salad

+10 restaurantes no Rio que entregam em casa

Elias 

A casa de comida árabe com unidades em Ipanema e Barra da Tijuca oferece pratos saudáveis deliciosos. Como, por exemplo, o tabule (R$ 18,00 meia / R$ 34,00 inteira), fatouch (R$ 19,00 meia / R$ 35,00 inteira) e tabule de quinoa (R$ 20,00 meia / R$ 38,00 inteira). Já na parte de pratos contemporâneos, uma ótima opção é o shitake refogado com grão de bico (R$ 51,00).

Tel. Ipanema: (21) 3563-1008 / Tel Barra: (21) 3435-4977

Salada Tabule

Naturalie Bistrô – delivery saudável no Rio

No Naturalie Bistrô, da chef Nathalie Passos, a recomendação é a lasanha de abobrinha, feita com molho de tomate da casa, ricota de cabra e abobrinha. O prato além de delicioso é nutritivo e low carb (R$ 47,90). O charmoso restaurante é natural, tem ingredientes frescos e orgânicos, ou seja, uma excelente opção para quem está buscando delivery saudável no Rio.

Os pedidos podem ser feitos pelo tel: (21) 2537-7443, Rappi, IFood ou WhatsApp: (21) 98355-7080

Lasanha de abobrinha

.Org Bistrô

O restaurante vegetariano comandado pela chef Tati Lund, fica na Barra da Tijuca e surpreende mesmo os que não seguem esse estilo de alimentação. O lugar já é orgâncio e saudável mas a chef tem destacado a Salada proteica quinoa e grão de bico com ervas do jardim, missô e gengibre, folhas verdes, amêndoas tostadas, damasco, queijo curado de cúrcuma e óleo de ervas(R$ 46,00), como uma opção para os que estão em busca de comida gostosa sem sair da dieta.

Pedidos através do IFood ou pelo tel: (21) 2493-1791

Salada Proteica

Texto por Marina Moraes e Renata Araújo. Novembro 2020.

Fotos por Reinaldo Teixeira, Alexander Landau, Guiga Lessa, divulgação.