Não é a toa que o Rio de Janeiro foi escolhido para sediar a Olimpíada, já que a cidade tem uma vocação natural para os esportes ao ar livre. Em qualquer lugar a qualquer hora, tem sempre uma paisagem bonita para ser apreciada e um espaço para praticar exercícios. Seja você morador ou turista, venha conferir 5 pistas de corrida no Rio:
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O Aterro do Flamengo é um complexo de lazer que se estende desde à Zona Sul, na Praia de Botafogo, até o Aeroporto Santos Dumont, na Zona Central do Rio. Por todo o percurso que beira à Baía de Guanabara, temos uma linda vista do Pão de Açúcar, um dos principais cartões postais da cidade.
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Além de ser uma ótima ciclovia para quem deseja pedalar, correr e se exercitar ao ar livre, o Aterro tem seus parques com áreas de lazer para crianças, quadras de futebol e quiosques.
Praia de Copacabana, Arpoador, Ipanema, Leblon e São Conrado… paisagens já características do Rio de Janeiro, como o Morro Dois Irmãos, que além de oferecer um visual único, também é cenário para quem deseja dar uma corridinha ou simplesmente caminhar.
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São 16 quilômetros de extensão, ida e volta, desde o Leme até o Leblon. Para quem gosta de praticar exercícios ao ar livre, e principalmente correr, é um privilégio!
Lembrando que a Bike Rio Itaú, com diversas estações espalhadas em pontos estratégicos da cidade, é uma ótima dica para quem não tem a sua própria bicicleta. É só retirar uma bike na estação desejada, ligar para o número indicado e pagar o valor de R$5,00 por 24 horas. Ah! As viagens de até 60 minutos não são cobradas.
Na Praia Vermelha, no charmoso bairro da Urca, a Pista Cláudio Coutinho tem 1,25 km de extensão e contorna o Morro da Urca, onde fica o Pão de Açúcar. Aberta de 6h às 18h e com uma marcação de distância no chão a cada 50 metros, é uma ótima pista para quem pratica corrida.
Por ser um bairro mais calmo e afastado, a vista nos tranquiliza e é um ótimo passeio. Quem quiser estender o exercício, pode subir a trilha do morro do Pão de Açúcar, que dura em média 4o minutos.
Para quem aguenta um ritmo mais forte e adora a natureza, a Estrada das Paineiras, dentro da Floresta da Tijuca e que dá acesso ao Corcovado e à Vista Chinesa, é uma ótima sugestão.
Pelo caminho, você ainda encontra quedas de água e grandes duchas para se refrescar. Além de respirar um pouco de ar puro e se desvencilhar da cidade grande, você ainda é privilegiado pelo bônus da vista, que diga-se de passagem, é espetacular! Vale a pena.
Para os mais lights, a dica é ir caminhando e curtindo o passeio.
A Lagoa Rodrigo de Freitas, um dos símbolos do Rio, tem 7,5 km de extensão e é uma das pistas de corrida preferidas de cariocas e turistas. Além de ter uma paisagem deslumbrante, é de fácil acesso já que ela contorna vários bairros como Copacabana, Ipanema, Leblon e Jardim Botânico.
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Com ciclovia e asfalto de ótima qualidade, atrai não só corredores mas ciclistas, skatistas e tantos outros esportes que são praticados ao ar livre. A Lagoa também é uma área de lazer, com parquinhos, pedalinhos, equipamentos de academia e restaurantes e quiosques.
Por Renata Araujo e Duda Vétere
Fotos: Renata Araujo, Duda Vétere, Riotur e Divulgação
Agosto de 2016
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